安全期通常是指月經的前7天和后8天，一般認為在安全期內同房懷孕的概率較小。

一、安全期避孕并非最佳避孕方式。雖然在安全期內懷孕概率會很低，但它只是能降低懷孕概率，并非能完全確保不懷孕。特別是對于月經期不準確的女性來說，安全期是很難精確計算的。因為女性的排卵會受到多種因素影響，比如心情的變化、環境的改變、身體的勞累等，都有可能導致排卵提前或者推后。

二、如果不想懷孕，應選擇有效避孕措施。比如可以使用外用的避孕套，其能有效阻止精子進入；也可以選擇放置宮內節育器，能起到較好的避孕效果。

三、身體不適要及時就醫。當出現身體不適時，應盡快前往醫院進行檢查，明確原因后進行相應處理。

總之，安全期避孕有一定局限性，要根據自身情況選擇合適的避孕方法，同時關注身體狀況，如有異常及時就醫。