睪丸白色顆粒可能是正常的生理現象，也可能是疾病引起的，不建議自行擠壓，建議及時就醫，明確診斷后進行相應的治療。

1.生理現象：在正常情況下，睪丸表面可能會有一些皮脂腺分泌的皮脂，形成一些白色顆粒，這是正常的生理現象，不需要特殊處理。

2.疾病：睪丸白色顆粒也可能是一些疾病引起的，如睪丸炎、附睪炎、精索靜脈曲張等。這些疾病可能會導致睪丸疼痛、腫脹、發熱等癥狀，需要及時就醫進行治療。

3.注意事項：

保持局部清潔：每天用溫水清洗睪丸和陰莖，避免污垢和細菌滋生。

避免過度刺激：避免長時間騎車、久坐、穿緊身褲等，這些行為可能會導致睪丸局部血液循環不暢，加重癥狀。

注意飲食：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

定期體檢：男性應該定期進行體檢，包括睪丸檢查，及時發現和處理問題。

總之，如果發現睪丸有白色顆粒，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。同時，要注意保持局部清潔，避免過度刺激，注意飲食和定期體檢，以保護睪丸的健康。