濕熱質痘痘與體內濕熱有關，治療建議包括飲食調整（避免濕熱食物，多吃蔬菜水果）、中藥調理（清熱利濕中藥或中成藥）、外治法（中藥外敷或外洗）、針灸療法（清熱利濕穴位）、注意皮膚清潔、保持生活規律等。嚴重者及時就醫。

1.飲食調整

避免食用辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

2.中藥調理

可選用清熱利濕的中藥，如薏苡仁、澤瀉、茯苓等，也可服用一些中成藥，如龍膽瀉肝丸、清熱解毒口服液等。

3.外治法

可選用清熱解毒、活血化瘀的中藥外敷或外洗，如金銀花、蒲公英、苦參等煎水外洗。

4.針灸療法

可選用曲池、血海、三陰交等穴位進行針灸，以清熱利濕。

5.注意皮膚清潔

保持皮膚清潔，避免擠壓痘痘，以防感染擴散。

6.生活規律

保持充足的睡眠，避免熬夜，適當運動，有助于調節體內濕熱。

需要注意的是，對于嚴重的濕熱質痘痘，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，個體差異較大，治療方法應根據具體情況進行選擇。