孕婦選擇牙膏時，應以溫和、無刺激、含氟、天然成分為主，避免使用含有酒精、香精、過氧化物、人工色素、甜味劑、防腐劑等成分的牙膏，同時注意正確使用方法和攝入量。

1.溫和無刺激

選擇溫和、無刺激性的牙膏，避免使用含有酒精、香精、過氧化物等成分的牙膏，這些成分可能會刺激口腔黏膜或引起過敏反應。

2.含氟牙膏

氟化物可以有效預防齲齒，對于孕婦和胎兒的口腔健康都很重要。但要注意正確的使用方法，避免過量攝入氟。

3.天然成分

選擇含有天然植物提取物、維生素等成分的牙膏，這些成分可以提供額外的口腔護理和營養支持。

4.無添加劑

避免使用含有人工色素、甜味劑、防腐劑等添加劑的牙膏，這些成分可能對健康有潛在風險。

總之，孕婦在選擇牙膏時，應該以溫和、無刺激、含氟、天然成分為主要考慮因素，同時注意正確的使用方法和攝入量。如果對某種牙膏成分存在疑慮，建議咨詢醫生或專業的口腔醫生。關愛孕婦口腔健康，從選擇合適的牙膏開始。