來月經了可以吃葉酸片，一般不會影響葉酸的吸收和利用。但葉酸片不能替代其他藥物，也不是所有人都需要補充，如有特殊情況應在醫生指導下服用，同時應注意飲食均衡。

葉酸片是一種水溶性維生素，在臨床上主要用于預防胎兒神經管畸形。月經是女性的正常生理現象，一般不會影響葉酸的吸收和利用。因此，來月經期間可以繼續服用葉酸片。

需要注意的是，葉酸片不能替代其他藥物，如果正在服用其他藥物，應咨詢醫生是否需要調整劑量或停藥。此外，葉酸片也不是所有人都需要補充的，一般建議備孕女性和孕婦補充葉酸。如果有以下情況，應在醫生的指導下補充葉酸：

曾經生育過神經管缺陷胎兒的女性。

患有癲癇病正在服用抗癲癇藥物的女性。

體內葉酸水平低的女性。

年齡超過35歲的女性。

總之，來月經期間可以吃葉酸片，但如果有其他特殊情況，應在醫生的指導下服用。同時，應注意飲食均衡，多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟等。