懷孕后臉上長斑是激素改變導致，可通過皮膚護理、防曬、飲食、生活習慣及就醫治療緩解，處理方法因人而異，應遵醫囑。

1.皮膚護理

保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產品和保濕霜。避免使用刺激性的化妝品和護膚品。

2.防曬

陽光中的紫外線會加重色斑，因此要注意防曬。選擇適合孕期使用的防曬霜，并在戶外活動時盡量避免陽光直射。

3.飲食調整

多吃富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于減少黑色素的生成。

4.生活習慣

保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、適量的運動和減少壓力。

5.就醫治療

如果色斑較為嚴重，可以咨詢醫生的建議。醫生可能會推薦一些外用藥物或激光治療，但這些方法需要在醫生的指導下使用。

需要注意的是，每個人的皮膚狀況和反應都不同，因此處理方法可能會有所差異。在處理色斑問題時，應遵循醫生的建議，并注意皮膚的護理和保養。如果有任何異常或疑慮，應及時就醫咨詢。