正確數胎動的方法包括選擇固定時間、持續1小時計數、記錄胎動次數和頻率，如有異常及時就醫。

1.數胎動的時間：孕婦可以選擇在每天的固定時間數胎動，比如晚上睡前。每次數胎動的時間可以持續1小時。

2.記錄胎動的方法：孕婦可以采用以下方法記錄胎動次數：

胎動計數：孕婦可以通過手動計數胎兒的動作次數來記錄胎動。胎兒的動作包括踢腿、翻身、蠕動等。

胎動時間表：孕婦可以將胎動的時間記錄在一個時間表上，以便更好地觀察胎動的規律。

3.注意胎動的頻率：正常情況下，胎兒每小時的胎動次數應該在3-5次之間。如果胎動次數過少或過多，都可能是胎兒出現問題的信號。

4.與醫生溝通：孕婦應該定期與醫生進行溝通，將數胎動的情況告知醫生。醫生可以根據胎動情況評估胎兒的健康狀況，并給出相應的建議。

需要注意的是，每個孕婦的胎動情況可能會有所不同。如果孕婦有任何疑問或擔憂，應該及時咨詢醫生。此外，胎動計數只是一種簡單的自我監測方法，如果孕婦發現胎動異常，應該及時就醫進行進一步的檢查和診斷。