血糖高的孕婦不能吃啥問
血糖高的孕婦不能吃啥
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
血糖高的孕婦不能吃高糖、高脂肪、高鹽、高升糖指數(shù)和刺激性食物,應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議合理安排飲食。
1.高糖食物:血糖高的孕婦應(yīng)避免食用高糖食物,如糖果、巧克力、蛋糕、甜飲料等,因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高。
2.高脂肪食物:應(yīng)限制飽和脂肪和反式脂肪的攝入,如動(dòng)物脂肪、棕櫚油、椰子油等,同時(shí)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物的攝入。
3.高鹽食物:孕婦應(yīng)避免食用高鹽食物,如咸菜、腌肉、咸魚等,以減少高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
4.高升糖指數(shù)食物:這類食物進(jìn)入腸道后消化快,吸收率高,葡萄糖釋放快,會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此,血糖高的孕婦應(yīng)避免食用高升糖指數(shù)的食物,如白面包、白米飯、白糖、蜂蜜等。
5.刺激性食物:應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、芥末、胡椒等,以免加重胃腸道不適。
總之,血糖高的孕婦需要注意飲食健康,避免食用高糖、高脂肪、高鹽、高升糖指數(shù)和刺激性食物,同時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,合理安排飲食。
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