指甲長在肉里可根據具體病情通過消毒、抗感染、手術切開引流、拔甲來處理，以緩解癥狀。具體如下：

一、消毒：若只是有輕微炎癥，可以采用酒精、碘伏、醋酸鋁溶液、氯己定溶液等對患處進行沖洗。酒精消毒的原理主要是通過使蛋白質變性來達到殺菌的目的；碘伏具有廣譜殺菌作用；醋酸鋁溶液可以收斂、減少滲出；氯己定溶液能有效抑制細菌。

二、抗感染：當局部炎癥反應較為嚴重時，可遵醫囑外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素類藥物。莫匹羅星軟膏對多種革蘭陽性球菌有很好的抗菌活性；夫西地酸乳膏主要對葡萄球菌高度敏感。

三、手術：部分患者甲溝旁會形成膿腫，此時需要沿甲溝旁做縱行切口，將膿液引出。這樣可以迅速減輕局部壓力，緩解疼痛和腫脹。

四、拔甲：若感染反復出現，可能就需要將患處的指甲拔除。這是較為徹底的解決方法，但術后需要注意護理和恢復。

總之，對于指甲長在肉里的情況，要根據實際病情選擇合適的治療方法，同時要注意日常護理，保持患處清潔，避免感染加重。