皮膚曬紅后恢復(fù)正常膚色大概需要1到3周，具體時(shí)間取決于曬傷程度。

一、如果皮膚曬紅程度較輕且個(gè)人護(hù)理良好，可能一周左右就能恢復(fù)。這是因?yàn)檩p度曬紅對(duì)皮膚的損傷相對(duì)較小，在精心護(hù)理下，皮膚自身的修復(fù)機(jī)制能夠較為快速地發(fā)揮作用，促使膚色恢復(fù)正常。比如保持皮膚清潔，避免進(jìn)一步刺激等。

二、但若皮膚曬紅嚴(yán)重，出現(xiàn)灼傷、脫皮等癥狀，或者個(gè)人肌膚修復(fù)能力較弱，那么可能需要三周或更長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)正常膚色。嚴(yán)重的曬傷會(huì)對(duì)皮膚造成較大傷害，灼傷和脫皮意味著皮膚的表皮層甚至更深層次受到影響，其修復(fù)過程會(huì)更為復(fù)雜和緩慢。而肌膚修復(fù)能力弱的話，也會(huì)延長(zhǎng)恢復(fù)的時(shí)間。

曬傷后可以采取以下措施來幫助恢復(fù)：在臉部適當(dāng)進(jìn)行冷敷，這能有效緩解不良癥狀，減輕紅腫和疼痛；也可以適當(dāng)敷用醫(yī)用面膜，這有助于舒緩皮膚，為皮膚提供必要的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)，從而促進(jìn)曬傷后的皮膚盡快恢復(fù)。

總之，皮膚曬紅后的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，曬傷后應(yīng)采取恰當(dāng)措施促進(jìn)恢復(fù)。