脖子扭了后可通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。

1.一般治療

脖子扭了后，應(yīng)立即停止活動，避免加重?fù)p傷。可以采取冷敷或熱敷的方法，緩解疼痛和腫脹。

2.物理治療

可以采用按摩、針灸、推拿等物理治療方法，促進(jìn)頸部肌肉的血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，加速恢復(fù)。

3.藥物治療

如果疼痛較為明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物進(jìn)行治療。

4.手術(shù)治療

如果脖子扭了后出現(xiàn)了嚴(yán)重的疼痛、麻木、無力等癥狀，或者影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)頸椎間盤突出、骨折等嚴(yán)重情況，可能需要手術(shù)治療。

需要注意的是，脖子扭了后應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定損傷的程度和類型，并采取相應(yīng)的治療措施。在治療過程中，應(yīng)注意休息，避免頸部過度活動，保持正確的姿勢，同時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部功能鍛煉，促進(jìn)恢復(fù)。此外，對于老年人、頸椎病患者等特殊人群，脖子扭了后更應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，以免延誤病情。