左右扭脖子疼可能原因包括落枕、頸部肌肉軟組織損傷、頸椎病等，還可能有其他原因，要根據具體病因治療。

一、落枕：

睡眠時因枕頭高度不合適、睡姿不當或頸部夜間受涼而引發落枕，會在扭脖子時產生疼痛。患者應多休息，改正不良睡姿，有助于緩解癥狀。

二、頸部肌肉軟組織損傷：

長時間玩手機或低頭工作會使頸部肌肉出現損傷，扭動脖子時會觸及損傷部位而引發疼痛。起初可對頸部進行冷敷來減輕疼痛，48小時后進行熱敷以促進血液循環和組織修復。

三、頸椎病：

由頸椎老化、骨質增生、椎動脈功能異常等導致功能障礙，主要表現為頸部僵硬、旋轉疼痛、頭暈、乏力等。可遵醫囑使用止痛消炎、營養神經的藥物如艾司唑侖片、甲鈷胺片等進行治療。

此外，筋膜炎、肩周炎、甲狀腺炎等也可能導致左右扭脖子疼。建議患者及時就醫進行針對性治療，以免延誤病情。

左右扭脖子疼的原因多樣，明確具體病因后采取合適的治療方法很重要。若出現這種情況，應及時關注并就醫處理。