產后妊娠紋癢，可能是皮膚拉伸、干燥、激素變化等引起，可通過保濕、冷敷、避免搔抓、穿寬松衣物、注意飲食、咨詢醫生等方法緩解。

1.保持皮膚濕潤

使用溫和的保濕霜或乳液，每天多次涂抹在妊娠紋上，以保持皮膚濕潤。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋輕輕冷敷妊娠紋，有助于減輕瘙癢感。

3.避免搔抓

搔抓會加重皮膚損傷和瘙癢，盡量避免搔抓，可以輕輕拍打或按摩皮膚。

4.穿著寬松舒適的衣物

選擇寬松、柔軟的衣物，避免摩擦妊娠紋部位。

5.注意飲食

保持均衡的飲食，攝入足夠的水分和營養，有助于皮膚的修復。

6.尋求醫生幫助

如果瘙癢嚴重影響生活質量，或出現皮膚破損、感染等情況，應及時就醫，醫生可能會建議使用藥物治療。

需要注意的是，以上方法可能對緩解瘙癢有一定幫助，但對于一些嚴重的病例，可能需要更專業的治療。此外，在使用任何新的護理方法之前，最好先咨詢醫生的建議。同時，保持良好的心態，耐心等待皮膚的恢復也是很重要的。