臉部曬傷發紅后，可采取冷敷、涂抹藥膏、口服藥物、保持皮膚濕潤、避免刺激和飲食調整等方法快速恢復，若曬傷嚴重，應及時就醫。

1.冷敷

用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡過的毛巾敷在曬傷的部位，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以減輕疼痛和紅腫。

2.涂抹藥膏

可以使用含有消炎、止痛成分的藥膏，如爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏等，涂抹在曬傷的部位。

3.口服藥物

如果曬傷嚴重，出現疼痛、發熱等癥狀，可以口服止痛藥、退燒藥等。

4.保持皮膚濕潤

使用保濕乳液或面霜，保持皮膚濕潤，有助于緩解皮膚的干燥和疼痛。

5.避免刺激

避免使用刺激性的化妝品、護膚品，避免曬太陽，避免熱水燙洗曬傷的部位。

6.飲食調整

多吃富含維生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮膚的恢復。

需要注意的是，如果曬傷嚴重，出現水皰、感染等癥狀，應及時就醫。此外，在戶外活動時，應做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子、戴太陽鏡等，避免皮膚再次曬傷。