女生縮陰可選擇盆底康復訓練、電刺激療法、手術等方式。

一、盆底康復訓練：這是一種較為常見的縮陰方法。平時可以適度進行提肛運動，具體做法是有規律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是一次提肛運動。通過持續進行這樣的運動，能夠增強盆底及陰道周圍肌肉的力量，進而達到縮陰的效果。但需要注意的是，這種方法必須要長時間堅持才能見到明顯成效。

二、電刺激療法：該方法一般是運用盆底肌康復儀。利用電刺激能夠對陰道周圍的肌肉產生良性刺激，從而促使陰道肌肉彈性增加，實現縮陰的目的。

三、手術：對于陰道松弛情況較為嚴重的，可以考慮采取縮陰手術。通常是通過手術的方式，對陰道黏膜進行雙層縫合，使得陰道壁括約肌收縮，增強陰道張力，這樣就能夠有效改善陰道松弛的現象。

女生縮陰有多種方式可供選擇，可根據自身具體情況選擇適合自己的方法，但無論選擇哪種方法，都應在專業人士的指導下進行。