上環后需禁欲兩周，兩周后才可同房。個人身體恢復情況不同，如出現異常應及時就醫，哺乳期女性上環后恢復同房時間可能延長，上環后需注意個人衛生、保暖、休息、避免過度勞累和劇烈運動。

此外，需要注意的是，每個人的身體恢復情況都不同，如果上環后出現腹痛、陰道出血等異常情況，應及時就醫，遵醫囑進行治療。同時，在上環后的第一個月，應注意個人衛生，保持外陰清潔，避免盆浴和游泳。

對于哺乳期的女性，上環后恢復同房的時間可能會相對延長，因為哺乳期女性的子宮相對較軟，需要更長的時間來恢復。

總之，上環后多久可以同房需要根據個人的身體恢復情況來決定，應遵循醫生的建議。同時，在上環后的一段時間內，應注意個人衛生和休息，避免過度勞累和劇烈運動，以促進身體的恢復。