產后妊娠紋疼是一種常見的現象，以下是一些可能有助于緩解疼痛的建議：

1.保持皮膚濕潤

使用含有維生素E和膠原蛋白的乳液或油膏輕輕按摩妊娠紋區域，以保持皮膚濕潤。

2.注意休息

確保充足的睡眠和休息，有助于減輕身體的壓力和疲勞。

3.避免過度拉伸

避免過度拉伸皮膚，尤其是在妊娠紋區域。

4.穿著寬松的衣服

穿著寬松的衣服，避免摩擦和刺激妊娠紋區域。

5.尋求醫療幫助

如果疼痛嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生或皮膚科醫生，他們可能會建議使用藥物或其他治療方法。

需要注意的是，對于一些嚴重的妊娠紋疼痛，可能需要進一步的評估和治療。如果您有任何疑慮或擔憂，請咨詢專業醫生的意見。