內眼瞼長小疙瘩可能是麥粒腫、霰粒腫或其他原因引起。如果疙瘩持續不消失、變大或伴有疼痛、視力模糊等癥狀，應及時就醫。醫生會根據具體情況進行診斷，并制定相應的治療方案。

1.麥粒腫：可表現為眼瞼紅腫、疼痛，疙瘩可能會逐漸變軟、化膿。

2.霰粒腫：通常是由于瞼板腺堵塞引起，疙瘩不痛不癢，邊界清楚。

3.其他：如眼瞼腫瘤、結膜炎等也可能導致內眼瞼長疙瘩。

如果發現內眼瞼長了個小疙瘩，以下建議有助于緩解癥狀：

1.注意眼部衛生，避免用手揉搓眼睛。

2.保持眼部清潔，可使用生理鹽水或醫生建議的眼藥水清洗。

3.避免過度用眼，尤其是長時間使用電子設備。

4.注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。

需要注意的是，以上建議僅供參考。如果疙瘩持續不消失、變大或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應及時就醫。醫生會根據具體情況進行診斷，并制定相應的治療方案。對于兒童、孕婦、老年人等特殊人群，應尤其關注眼部健康，如有異常及時就醫。