孕婦扁桃體發炎喉嚨痛可通過保持充足水分攝入、鹽水漱口、避免刺激性食物、保持空氣濕潤、注意休息、及時就醫等方法緩解，用藥需遵醫囑。

1.保持充足的水分攝入，多喝水或溫水，可以緩解喉嚨疼痛。

2.鹽水漱口可以幫助減輕喉嚨疼痛和消炎。將半小勺鹽溶解在一杯溫水中，每天漱口數次。

3.避免刺激性食物和飲料，如辛辣、油膩、酸性、咖啡和酒精等，這些食物會刺激喉嚨，加重疼痛。

4.保持室內空氣濕潤，可以使用加濕器來增加空氣濕度。

5.注意休息，避免過度勞累和緊張。

6.如果喉嚨疼痛嚴重或伴有發熱、咳嗽等癥狀，應及時就醫。醫生可能會建議使用抗生素或其他藥物治療。

需要注意的是，孕婦在使用任何藥物之前，都應該先咨詢醫生的意見。醫生會根據孕婦的具體情況，權衡利弊，選擇最適合的治療方案。同時，孕婦在孕期應該注意個人衛生，勤洗手，避免感染病毒和細菌。如果孕婦有其他健康問題或孕期并發癥，應該及時告知醫生，以便醫生進行相應的處理。