耳朵進水可通過單足跳躍法、活動外耳道法、外耳道清理法等幫助水流出，若有疼痛、瘙癢、流膿等感染癥狀需就醫，此外，鼓膜穿孔、外耳道炎患者應避免耳朵進水，可考慮使用耳塞等防護用品。

1.單足跳躍法

將進水一側的腳抬起，同時將頭傾向進水的一側，用該側的腿單腳原地連續跳躍幾次，同時用手拉扯耳廓，使水從外耳道流出。

2.活動外耳道法

可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廊；或反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

3.外耳道清理法

用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

需要注意的是，如果耳朵進水后出現疼痛、瘙癢、流膿等癥狀，可能是發生了感染，建議及時就醫。此外，患有鼓膜穿孔、外耳道炎等疾病的人群，耳朵進水后更容易引發感染，應避免游泳、洗澡時耳道進水。如果經常出現耳朵進水的情況，可以考慮使用耳塞等防護用品。