如果您在睡覺起來后發現眼袋腫了，可能是以下原因導致的：

1.睡眠不足

如果您沒有獲得足夠的睡眠時間，眼睛周圍的組織會腫脹。

2.過敏

某些人可能對化妝品、洗發水、床墊等過敏，導致眼睛腫脹。

3.飲食

過度飲酒、鹽分攝入過多或飲水不足都可能導致眼袋腫。

4.年齡

隨著年齡的增長，皮膚會變得松弛，脂肪也會下垂，導致眼袋腫。

5.疾病

某些疾病，如腎臟疾病、心臟病、甲狀腺問題等，也可能導致眼袋腫。

如果您經常出現眼袋腫的情況，或者伴有其他癥狀，如疼痛、瘙癢、視力模糊等，建議您咨詢醫生進行進一步的檢查和治療。

對于特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，眼袋腫可能是某些健康問題的信號，應特別關注。如果您屬于這些人群，建議在出現眼袋腫的情況下及時咨詢醫生的意見。

總之，如果您發現自己的眼袋腫了，應該找出原因，并采取適當的措施來緩解癥狀。如果癥狀持續或加重，請咨詢醫生的建議。