冷敷、熱敷、按摩、休息、飲食及藥物治療可幫助快速消腫，如因眼部疾病引起則需就醫。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷

用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數次。熱敷可以促進血液循環，緩解腫脹和疼痛。

3.按摩

輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，促進血液循環，緩解腫脹和疼痛。

4.休息

保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。

5.飲食

多喝水，多吃富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助于減輕腫脹和疼痛。

6.藥物治療

如果腫脹和疼痛嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物治療，如消炎藥、止痛藥等。

需要注意的是，如果眼睛腫脹是由于眼部疾病引起的，如結膜炎、角膜炎等，需要及時就醫，進行治療。同時，如果眼睛腫脹持續時間較長或伴有其他癥狀，如視力下降、疼痛加劇等，也需要及時就醫，進行進一步的檢查和治療。