長好多白頭發需依據病因針對性改善。具體如下：

一、不良習慣：

1.好多白頭發可能源于平時不良習慣，像經常熬夜、過度勞累及飲食不當等，引起內分泌紊亂而致白發，建議調整生活習慣，早睡早起，適度休息，盡量保持心情愉悅。

2.平時可適當增加動物肝臟、牛奶、黑芝麻等食物攝入以作預防。

二、疾病：

1.好多白頭發可能與肝炎或白癜風等疾病有關，如肝炎患者有白頭發且出現肝區疼痛等情況，可遵醫囑使用護肝片、復方甘草酸苷片等藥物。

2.若患白癜風也會導致白發，治療白癜風時可遵醫囑外用糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏等，通常疾病治愈后頭發會逐漸變黑。

三、其他原因：

1.好多白頭發還和年齡因素或家族遺傳有關，若為年齡因素，如老年人出現白發通常屬正常現象，可按個人意愿選擇染發等。

總之，長白頭發的原因多樣，要根據具體情況采取合適的改善措施。