隱形眼鏡度數的換算需要專業評估和計算，建議咨詢眼科醫生。

隱形眼鏡度數的換算方法并不是簡單的近視度數加減，因為隱形眼鏡是直接貼合在角膜上的，而角膜的曲率會影響光線的折射，所以需要進行專門的換算。

隱形眼鏡度數的換算涉及到多個因素，包括近視或遠視的度數、散光的度數、角膜曲率等。一般來說，隱形眼鏡的度數會比框架眼鏡的度數略低一些，以適應角膜的曲率。

需要注意的是，隱形眼鏡的度數換算并不是一件簡單的事情，需要由專業的驗光師或眼科醫生進行評估和計算。如果你需要佩戴隱形眼鏡，建議你先去眼科醫院進行全面的眼部檢查，包括角膜曲率的測量，然后根據醫生的建議選擇合適的隱形眼鏡度數。

此外，佩戴隱形眼鏡也需要注意正確的佩戴和護理方法，以避免感染和損傷眼睛。如果你在佩戴隱形眼鏡的過程中出現任何不適或問題，應及時停止佩戴并咨詢醫生的意見。

總之，隱形眼鏡度數的換算需要專業的知識和技能，如果你需要佩戴隱形眼鏡，建議你尋求專業的幫助。