皮膚暗黃可能由多種原因引起，可通過防曬、清潔、飲食、睡眠等方面進行改善，嚴重時可考慮醫療美容。但特殊人群需咨詢醫生，同時皮膚美白需長期堅持。

1.防曬

長期暴露在紫外線下會導致皮膚暗黃，因此需要做好防曬措施，使用防曬霜、遮陽傘等。

2.清潔

保持皮膚清潔，定期去除角質，可以使用一些具有美白功效的清潔產品。

3.飲食

多吃一些富含維生素C、E和抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于改善皮膚暗黃。

4.睡眠

保持充足的睡眠，讓皮膚有足夠的休息時間，有助于改善皮膚狀態。

5.醫療美容

如果皮膚暗黃問題較為嚴重，可以考慮一些醫療美容方法，如光子嫩膚、激光美白等。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、患有某些疾病的人群，在進行皮膚美白治療前應咨詢醫生的意見。同時，皮膚美白需要長期堅持，不能期望一蹴而就。如果皮膚暗黃問題持續不改善或伴有其他癥狀，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。