青春期長痘痘可以通過保持皮膚清潔、注意飲食、避免擠壓、使用合適護膚品、注意休息、就醫治療等方法消除，特殊人群使用治療方法前應咨詢醫生。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品清潔面部，去除油脂和污垢，但不要過度清潔，以免刺激皮膚。

2.注意飲食

少吃高糖、高脂肪和高鹽的食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘會導致感染和疤痕，因此不要擠壓痘痘。

4.使用合適的護膚品

選擇適合自己膚質的護膚品，避免使用油膩的護膚品。

5.注意休息

保持充足的睡眠，避免熬夜。

6.就醫治療

如果痘痘嚴重，建議就醫治療，醫生可能會開處方藥物或進行其他治療。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女和患有某些疾病的人，在使用任何治療方法之前，應先咨詢醫生的意見。此外，每個人的皮膚狀況不同，因此選擇的治療方法也可能不同。如果對痘痘問題有任何疑問或擔憂，應及時咨詢醫生或皮膚科醫生。