掉頭發的人一般2-3天洗一次頭較好，因為洗頭過于頻繁或不經常都可能導致頭發干枯、分叉、易斷，甚至引起頭皮感染，但也應盡量選擇溫和、無刺激性的洗發水，并保持良好的生活習慣。如果掉發嚴重，建議及時就醫。

1.洗頭過于頻繁可能會導致油脂分泌不足，使頭皮和頭發失去天然的保護膜，進而導致頭發干枯、分叉，甚至掉發。

2.但如果不經常洗頭，頭皮上的油脂、汗液以及外界的灰塵等污染物會混合在一起，堵塞毛孔，影響頭發的正常生長，導致頭發變得脆弱易斷，甚至引起頭皮感染。

3.對于掉頭發的人來說，選擇合適的洗發水也很重要。應盡量選擇溫和、無刺激性的洗發水，避免使用含有酒精、硅油等成分的洗發水，這些成分可能會刺激頭皮，加重掉發情況。

總之，掉頭發的人在洗頭時需要注意頻率和方法，選擇合適的洗發水，并保持良好的生活習慣，這樣才能有效減少掉發，促進頭發健康生長。如果掉發情況較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。