要讓頭發變白，可以嘗試以下方法：

1.自然衰老

隨著年齡的增長，頭發中的黑色素逐漸減少，導致頭發變白，這是一種正常的生理現象。

2.遺傳因素

頭發變白也可能與遺傳有關，如果家族中有過早出現白發的人，那么自己也可能會有這種情況。

3.壓力和焦慮

長期的壓力和焦慮可能會導致頭發變白，因為壓力會影響身體的內分泌系統，從而影響黑色素的生成。

4.營養不良

缺乏某些營養素，如維生素B12、銅、鋅等，也可能導致頭發變白。

5.疾病

某些疾病，如白化病、白癜風等，也會導致頭發變白。

6.化學物質

頻繁使用染發劑、燙發劑等化學物質，可能會損傷頭發，導致頭發變白。

7.紫外線

長期暴露在紫外線下，會損害頭發中的黑色素，導致頭發變白。

需要注意的是，讓頭發變白并不是一件好事，因為這可能意味著身體出現了問題。如果你的頭發過早變白，或者伴有其他異常癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，以排除潛在的健康問題。