腳臭和多汗可以通過保持腳部清潔、選擇透氣的鞋襪、使用干燥劑、注意飲食、治療潛在疾病等方法改善。使用任何新的治療方法前，最好咨詢醫生建議，同時保持良好的個人衛生習慣也很重要。

1.保持腳部清潔

每天洗腳，使用抗菌肥皂，擦干腳部，特別是腳趾之間。

2.選擇透氣的鞋子和襪子

避免穿密閉不透氣的鞋子，選擇棉質或透氣材料的襪子。

3.使用足部干燥劑

可以在鞋子里或腳上撒一些足部干燥劑，如小蘇打或足部吸汗粉。

4.注意飲食

某些食物可能會增加腳部出汗，如辛辣食物、咖啡和酒精，應適量控制。

5.治療潛在疾病

如果腳臭和多汗是由其他疾病引起的，如腳氣或汗腺過度活躍，需要治療相應的疾病。

需要注意的是，在使用任何新的治療方法之前，最好先咨詢醫生或皮膚科醫生的建議。此外，如果腳臭和多汗問題嚴重或持續不緩解，可能需要進一步的診斷和治療。同時，保持良好的個人衛生習慣對于預防腳臭和多汗非常重要。