寶寶添加輔食的時間因人而異，純母乳喂養的寶寶建議6個月后添加，混合或人工喂養的寶寶4-6個月可添加，開始時應選擇富含鐵的泥糊狀食物，注意觀察寶寶反應，添加輔食后仍需保證奶量。

一般情況下，寶寶6個月左右可以開始添加輔食，但這也不是絕對的，具體添加時間還要根據寶寶的實際情況來決定。

對于純母乳喂養的寶寶，建議在6個月后再添加輔食，因為母乳能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。而對于混合喂養或人工喂養的寶寶，4-6個月時就可以開始添加輔食了。

在剛開始添加輔食時，應該選擇一種富含鐵的泥糊狀食物，如米粉、紅薯泥、南瓜泥等，逐漸增加食物的種類和稠度。同時，要注意觀察寶寶的反應，如有無過敏、消化不良等情況。

此外，寶寶添加輔食后，仍需繼續母乳喂養或配方奶喂養，以保證足夠的營養供應。

總之，寶寶添加輔食的時間和方式應根據個體差異進行調整，建議在添加輔食前咨詢醫生或專業的營養師的建議。