月經(jīng)遲遲不來可能與內(nèi)分泌失調(diào)、懷孕等有關(guān)。患者可通過如下方式緩解癥狀：

一、生活調(diào)理：

1.很多月經(jīng)延遲的患者患有多囊卵巢綜合征，存在內(nèi)分泌及代謝異常。這就需要作息規(guī)律，適度運動。

2.患者宜多吃富含維生素的蔬菜和水果，如胡蘿卜、蘋果等，適當補充脂肪含量相對較低的白肉，像魚肉、雞肉等，以達到正常的體重指數(shù)。

二、藥物治療：

1.對于偶爾月經(jīng)失調(diào)且排除其他病變的患者，可使用活血調(diào)經(jīng)的中成藥治療，比如烏雞白鳳丸、益母草顆粒等。其中烏雞白鳳丸具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶等功效；益母草顆粒有活血調(diào)經(jīng)的作用。

2.如果是性激素分泌不足導致的，可使用激素類藥物進行治療，根據(jù)具體病情選擇雌激素、孕激素或兩者聯(lián)合應(yīng)用。

此外，月經(jīng)遲遲不來也可能是懷孕引起，這屬于正常現(xiàn)象，可到正規(guī)醫(yī)院檢查以明確是否懷孕。

總之，月經(jīng)不來的原因多樣，要根據(jù)具體情況選擇合適的調(diào)理或治療方法。