肚子上有脂肪粒可以通過以下方法去除：

1.調(diào)整生活方式

原因：不良的生活方式可能導(dǎo)致脂肪粒的產(chǎn)生，如飲食不規(guī)律、作息不規(guī)律等。通過調(diào)整生活方式，可以改善身體的代謝功能，減少脂肪粒的形成。

2.注意皮膚清潔

原因：皮膚清潔不徹底，容易導(dǎo)致毛孔堵塞，從而形成脂肪粒。保持皮膚清潔，可以減少脂肪粒的產(chǎn)生。

3.使用藥物治療

原因：對于已經(jīng)形成的脂肪粒，可以使用一些藥物進(jìn)行治療，如維A酸乳膏、水楊酸乳膏等。這些藥物可以促進(jìn)脂肪粒的分解和排出。

4.尋求醫(yī)療幫助

原因：如果脂肪粒較多或較大，或者經(jīng)過上述方法治療后仍不見效，建議及時尋求醫(yī)療幫助。醫(yī)生可能會采用激光、冷凍等方法進(jìn)行治療。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、糖尿病患者等，在去除脂肪粒時需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時，在去除脂肪粒的過程中，應(yīng)避免自行擠壓，以免引起感染。