懷孕即妊娠，妊娠時額頭長痘也就是痤瘡，這可能與飲食不當、衛生欠佳、內分泌紊亂等因素有關。對此可調整飲食，注重清潔衛生，學會調控情緒。具體如下：

一、飲食不當：妊娠期間若飲食習慣發生改變，比如偏愛吃油膩及辛辣食物，會促使皮脂分泌過于旺盛，進而誘發額頭出現痤瘡。此時需要改變飲食習慣，以清淡且易消化的食物為主。

二、衛生較差：妊娠時若不注重面部皮膚清潔，會導致油脂和污垢堵塞毛囊，從而引發痤瘡。需要選用溫和的產品，定期對面部進行清潔。

三、內分泌紊亂：妊娠后體內激素水平改變，免疫功能下降，受到細菌感染后易形成痤瘡。需要調節情緒，注意休息，增強自身抵抗力。

此外，還可能是使用護膚品引發過敏反應導致的，此時應及時停用。若有嚴重不適感應及時前往醫院查找原因，對癥治療。

總之，妊娠額頭長痘可能是多種因素導致，要根據具體情況采取相應措施，若問題嚴重需及時就醫。