頭上長紅疙瘩，不碰不疼，一碰就疼，可能是頭皮感染、過敏、損傷或其他皮膚疾病引起，建議及時就醫。

頭皮感染：如毛囊炎、癤腫等，通常由細菌感染引起。這些感染會導致頭皮發紅、腫脹和疼痛。

頭皮過敏：接觸過敏原或使用刺激性的洗發水、護發產品可能導致頭皮過敏，出現紅疙瘩和疼痛。

頭皮損傷：頭皮受到外力損傷，如劃傷、撞傷等，也可能引起疼痛和紅疙瘩。

其他原因：銀屑病、扁平苔蘚等皮膚疾病，或者頭皮腫瘤也可能導致類似癥狀。

如果紅疙瘩持續不消失或者加重，建議及時就醫，進行相關檢查和診斷，以便確定具體原因并采取適當的治療措施。同時，要注意保持頭皮清潔，避免搔抓和刺激，避免使用刺激性的洗發水和護發產品。對于特殊人群，如兒童、孕婦、老年人等，由于身體免疫力較弱，更應該及時就醫，以免延誤病情。