太陽一曬皮膚就癢且起紅疙瘩，大多是日光性皮炎所致，這是皮膚過度暴露于紫外線下引發的炎癥反應。長期過度接受紫外線照射，會使人體真皮內諸多細胞釋放炎性介質，進而導致真皮內血管擴張，血管滲透性增強，于是患處皮膚會出現紅疙瘩，并伴有紅腫、燒灼、疼痛、瘙癢等癥狀。

一、如果患者皮膚癥狀較輕，通常無需特殊處理，曬傷后數日內一般可自行緩解。

二、要是皮膚曬傷癥狀嚴重，就需要多進行冷敷，避免再次日曬，局部可涂抹修復保濕霜，但有滲出液的皮膚不宜使用。

三、平時要做好防曬措施，出門可佩戴太陽帽或遮陽傘，也可涂抹防曬霜。必要時應前往皮膚科就診。

總之，當出現太陽一曬皮膚就癢起紅疙瘩的情況時，要根據癥狀的輕重程度采取相應措施，同時日常要注重防曬，若情況嚴重需及時就醫。