去雞皮膚可采取藥物治療、改善生活習(xí)慣、使用護(hù)膚品等方法，治療需耐心，嚴(yán)重者建議就醫(yī)。

藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏等藥物，幫助去除雞皮膚。

改善生活習(xí)慣：保持皮膚濕潤，避免過度干燥，可以使用保濕乳液或霜；定期去角質(zhì)，幫助去除皮膚表面的老化角質(zhì)；注意飲食健康，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、魚肝油等。

使用護(hù)膚品：選擇溫和、不刺激的護(hù)膚品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的產(chǎn)品；注意皮膚清潔，每天用溫水清洗皮膚，去除皮膚表面的污垢和油脂。

需要注意的是，雞皮膚是一種常見的皮膚問題，治療需要一定的時間和耐心。同時，不同人的皮膚狀況不同，治療方法也可能不同。如果雞皮膚嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。