落枕后可通過藥物、物理、運動等方法治療，特殊人群需謹慎。

1.藥物治療

在醫生的指導下使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物，緩解疼痛和肌肉痙攣。

2.物理治療

可以采用熱敷、冷敷、按摩、針灸等物理治療方法，促進血液循環，緩解肌肉緊張。

3.運動治療

適當進行頸部的伸展和旋轉運動，幫助恢復頸部的靈活性。

4.糾正不良姿勢

保持正確的坐姿和睡姿，避免長時間低頭或仰頭，使用合適的枕頭。

5.注意保暖

避免頸部受寒，尤其是在空調房間或夜間睡眠時。

需要注意的是，如果落枕癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，排除其他潛在的頸部疾病。同時，對于孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，在采取治療方法時需要特別謹慎，最好在醫生的指導下進行。