拔牙后鑲牙還是種牙，需綜合考慮拔牙后的時間、牙齒缺失的位置和數量、口腔健康狀況、個人口腔習慣和需求、經濟狀況等因素，建議咨詢口腔醫生，根據評估結果做出決策。

1.拔牙后的時間：如果拔牙后傷口愈合良好，一般在3個月左右可以考慮鑲牙或種牙。

2.牙齒缺失的位置和數量：如果缺失的是單顆牙齒，可以選擇鑲牙或種牙；如果缺失的是多顆牙齒，可能需要進行其他修復方法，如活動義齒或固定橋。

3.口腔健康狀況：如果有牙周病、齲齒等口腔疾病，需要先治療這些疾病，再考慮鑲牙或種牙。

4.個人口腔習慣和需求：如果有吸煙、夜磨牙等不良習慣，或者對美觀要求較高，種牙可能是更好的選擇。

5.經濟狀況：鑲牙和種牙的價格不同，需要根據個人經濟狀況進行選擇。

總的來說，鑲牙和種牙都有各自的優缺點，需要根據個人情況進行綜合考慮。在決定選擇哪種方法之前，建議咨詢口腔醫生，進行詳細的口腔檢查和評估，了解不同方法的優缺點，并根據醫生的建議做出決策。