祛痘可采取以下方法：保持皮膚清潔，注意飲食，避免擠壓痘痘，使用祛痘產(chǎn)品，或?qū)で筢t(yī)療幫助。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產(chǎn)品，早晚洗臉，去除皮膚表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。

2.注意飲食

少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物，保持飲食均衡。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘會導致感染擴散和疤痕形成，應(yīng)避免擠壓痘痘。

4.使用祛痘產(chǎn)品

可以使用含有水楊酸、壬二酸、過氧化苯甲酰等成分的祛痘產(chǎn)品，幫助減輕痘痘炎癥。

5.尋求醫(yī)療幫助

如果痘痘嚴重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會開具口服抗生素、維A酸等藥物進行治療。

需要注意的是，祛痘方法因人而異，選擇適合自己的方法很重要。同時，對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童和患有某些疾病的人群，在使用祛痘產(chǎn)品或?qū)で筢t(yī)療幫助之前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。