牙床一碰就出血可能是牙齦炎和牙周炎、維生素C缺乏、血液系統疾病、藥物副作用或其他疾病引起，需就醫進行口腔和血液檢查，同時保持良好口腔衛生，定期洗牙。

1.牙齦炎和牙周炎

這是最常見的原因。牙菌斑和牙結石刺激牙齦，導致牙齦紅腫、易出血。

2.維生素C缺乏

維生素C是維持牙齦健康的重要營養素，缺乏時會導致牙齦出血。

3.血液系統疾病

某些血液系統疾病，如血小板減少癥、白血病等，也可能導致牙齦出血。

4.藥物副作用

某些藥物，如抗凝血藥、阿司匹林等，可能會影響血小板功能，導致牙齦出血。

5.其他

糖尿病、高血壓、肝硬化等疾病也可能引起牙齦出血。

如果出現牙床一碰就出血的情況，建議及時就醫，進行詳細的口腔檢查和血液檢查，以確定病因并采取相應的治療措施。同時，保持良好的口腔衛生習慣，定期洗牙，也是預防牙齦出血的重要措施。