宮寒需到正規醫院檢查后才能確定，其臨床表現有月經周期延后、月經量少、月經停閉不行、小腹疼痛、白帶清稀量多等，宮寒的原因有先天因素、后天因素、快速減肥、冷食太多等。

宮寒是中醫理論下的病名，無法單純從癥狀表現判定，需要結合臨床檢查，因此需要到正規醫院進行檢查后，才能確定是否宮寒。

宮寒的臨床表現可能會有月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩等。

宮寒的原因有很多，比如先天因素、后天因素、快速減肥、冷食太多等。如果有宮寒的癥狀，建議及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。同時，在日常生活中，也需要注意保暖，避免著涼，尤其是在經期；飲食上應避免食用生冷、寒涼的食物；適當進行體育鍛煉，以增強體質。