孕婦可吃花生，其營養(yǎng)豐富，孕婦食用可補(bǔ)充自身及胎兒所需營養(yǎng)，有助于胎兒生長發(fā)育，但需注意控制攝入量、煮熟煮透、無過敏反應(yīng)、注意搭配。

1.控制攝入量

花生的熱量較高，孕婦應(yīng)適量食用，以免攝入過多的熱量，導(dǎo)致體重增長過快。

2.煮熟煮透

花生容易滋生黃曲霉毒素，孕婦食用前應(yīng)將其煮熟煮透，以避免感染黃曲霉毒素。

3.過敏反應(yīng)

少數(shù)孕婦可能對花生過敏，食用后會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。因此，孕婦在食用花生前應(yīng)了解自己是否對花生過敏。

4.注意搭配

孕婦食用花生時(shí)應(yīng)注意搭配其他食物，以保證營養(yǎng)均衡。例如，與蔬菜、水果搭配，可以增加維生素和礦物質(zhì)的攝入；與肉類搭配，可以增加蛋白質(zhì)的攝入。

總之，孕婦可以吃花生，但應(yīng)注意食用量、食用方法及個(gè)人過敏史等。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。