感染病毒后高燒應及時就醫，同時采取臥床休息、多喝水、物理降溫、按醫囑使用退燒藥等措施緩解不適。

如果感染病毒后出現高燒，可采取以下措施。

首先，應保持冷靜，立即聯系醫生或前往醫院就診。在等待醫療幫助的過程中，可嘗試以下方法來緩解不適。

其次，應臥床休息，避免過度勞累。保持室內空氣流通，適宜的溫度和濕度有助于緩解癥狀。

再者，應多喝水，以補充因發熱導致的水分流失。可飲用溫水或溫開水，避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。

然后，可采用物理降溫的方法，如使用溫水擦拭身體、使用冰袋敷額頭等。但需注意，對于兒童、孕婦、老人等特殊人群，物理降溫方法應謹慎使用。

最后，應按照醫生的建議使用退燒藥。退燒藥可以緩解發熱引起的不適，但需注意劑量和使用時間，避免濫用。

總之，感染病毒后出現高燒應及時就醫，同時采取適當的措施緩解不適。在治療過程中，應密切觀察病情變化，如有異常應及時告知醫生。