臉部皮膚有益的水果有蘋果、檸檬、葡萄、草莓、獼猴桃，食用水果的同時(shí)也需注意皮膚護(hù)理。

1.蘋果

富含維生素C、纖維素和抗氧化劑，有助于保持皮膚的彈性和光澤，減少皺紋的產(chǎn)生。

2.檸檬

檸檬中含有豐富的維生素C和果酸，具有美白、淡斑的功效，能有效改善暗沉的膚色。

3.葡萄

葡萄中含有豐富的多酚類物質(zhì)，具有抗氧化、抗衰老的作用，能使皮膚更加緊致、有彈性。

4.草莓

草莓中含有豐富的維生素C和抗氧化劑，能夠抑制黑色素的生成，使皮膚更加白皙。

5.獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C和維生素E，能夠有效抑制黑色素的生成，使皮膚更加白皙、光滑。

需要注意的是，有些人可能對某些水果過敏，在食用之前最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。此外，水果雖然對皮膚有益，但不能完全替代護(hù)膚品，還需要注意日常的皮膚護(hù)理和保養(yǎng)。