在順產過程中，正確的用力方法可以幫助產婦更快地分娩。以下是一些關于順產時如何用力的建議：

1.正確的呼吸方式

在宮縮時，產婦應深呼吸，然后像排便一樣向下用力。宮縮間歇時，要放松全身，休息等待下次宮縮。

2.雙手握住產床把手

雙手握住產床把手，雙臂伸直，雙腿分開，用力向下蹬。這樣可以增加腹壓，幫助胎兒娩出。

3.利用宮縮的力量

產婦應在宮縮時用力，而不是在宮縮間歇時用力。宮縮時，產婦應感覺到腹部變硬，此時是用力的最佳時機。

4.不要過度用力

過度用力可能會導致會陰裂傷或其他并發癥。產婦應根據醫生的指導，適度用力。

5.與醫生配合

產婦在順產過程中應與醫生密切配合，聽從醫生的指導。醫生會根據產婦的情況，適時調整用力的方式和時機。

需要注意的是，以上內容僅供參考，如有特殊情況，請及時咨詢醫生。