去黑頭的方法包括定期去角質、使用深層清潔面膜、注意清潔、飲食調整和醫療美容等。

定期去角質：使用溫和的去角質產品，去除鼻子上的老化角質，減少黑頭的形成。

深層清潔面膜：使用深層清潔面膜，可以吸附毛孔中的污垢和油脂，清潔毛孔，減少黑頭的產生。

注意清潔：保持皮膚清潔，定期清潔鼻子，使用溫和的潔面產品，避免使用過于油膩的護膚品。

飲食調整：注意飲食健康，少吃油膩、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持腸道通暢，減少黑頭的產生。

醫療美容：如果黑頭較為嚴重，可以考慮到醫院進行醫療美容治療，如光子嫩膚、激光治療等。

需要注意的是，對于敏感肌膚或皮膚疾病患者，在去除黑頭之前應先咨詢醫生或皮膚科醫生的建議。同時，去除黑頭需要耐心和堅持，不能期望一次就能完全去除，需要長期護理。