喝酒后頭疼可通過喝溫水、蜂蜜水，吃止痛藥，按摩頭部和休息等方法快速緩解。

1.喝溫水：酒后多喝水有助于促進酒精在體內的代謝，緩解頭疼。

2.喝蜂蜜水：蜂蜜水可以緩解酒后頭疼，因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解和吸收。

3.吃止痛藥：如果頭疼較為嚴重，可以服用一些止痛藥，如阿司匹林、布洛芬等。但是需要注意，這些藥物可能會對胃腸道造成刺激，因此建議在飯后服用。

4.按摩頭部：用手指輕輕按摩頭部，可以緩解頭疼。可以從額頭開始，逐漸向腦后按摩。

5.休息：酒后頭疼時，應該盡量休息，避免過度勞累。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、高血壓患者、糖尿病患者等，應該避免飲酒。如果酒后頭疼持續時間較長或者癥狀較為嚴重，建議及時就醫。