長時間休息不好通常會引發頭暈。因為長期休息不好時，身體與大腦都會處在極度疲倦的狀態，腦力、體力以及精力都難以獲得良好恢復，會給人體帶來極大影響。具體而言：

一、在睡眠長期不足的情況下，大腦不能有效休息，這會致使心血管供血不足，腦部出現缺血、缺氧的狀況，進而引發頭暈、疲勞、乏力、注意力不集中、情緒異常以及免疫力下降等一系列癥狀；

二、睡眠不足還有可能誘發前庭性偏頭痛，使得患者不僅頭暈，還會伴有惡心、嘔吐的感覺；

三、睡眠不足還會引起血壓升高，而頭暈也是血壓升高的表現之一。

所以，能夠認定頭暈是長時間休息不好的典型癥狀之一。建議患者在日常生活里養成良好的作息習慣，做到早睡早起，盡可能不要熬夜，以防對身體造成損害。要是身體出現不適癥狀，應盡快前往醫院就診。

長時間休息不好易引發頭暈，原因包括大腦休息不足致供血問題、誘發偏頭痛、導致血壓升高等，應養成良好作息，身體不適及時就醫。