頭發出油多可選用含茶樹精油、弱堿性、去屑、天然草本等洗發水，同時保持良好生活習慣，嚴重或持續不緩解者建議咨詢皮膚科醫生。

1.含茶樹精油洗發水

茶樹精油具有抗菌消炎的作用，可以減少頭皮油脂分泌。

2.弱堿性洗發水

堿性環境可以抑制油脂分泌，同時清潔頭皮。

3.去屑洗發水

頭發出油多可能伴有頭皮屑問題，去屑洗發水可以同時解決這兩個問題。

4.天然草本洗發水

某些天然草本成分，如薄荷、迷迭香等，具有清爽控油的效果。

需要注意的是，每個人的發質和頭皮狀況不同，所以選擇適合自己的洗發水需要進行嘗試。同時，保持良好的生活習慣，如飲食清淡、作息規律、減少壓力等，也有助于改善頭發出油問題。如果頭發問題嚴重或持續不緩解，建議咨詢皮膚科醫生。