長期戴耳塞睡覺可能會導致聽力損傷、外耳道感染、影響睡眠質量和耳部血液循環等危害，兒童和青少年尤其需要注意。

1.聽力損傷

2.外耳道感染

3.影響睡眠質量

4.影響耳部血液循環

需要注意的是，兒童和青少年的耳部結構和功能尚未完全發育成熟，長期戴耳塞睡覺可能會對聽力產生更大的影響。因此，建議兒童和青少年盡量避免戴耳塞睡覺。如果因特殊原因需要戴耳塞睡覺，應選擇合適的耳塞，并控制使用時間。此外，定期清潔耳朵也是非常重要的，可以預防外耳道感染。如果在戴耳塞后出現耳部疼痛、瘙癢、聽力下降等癥狀，應及時就醫。